大人のストレッチ教室
運動の「基礎」を中心に、ゆるく身体を動かします
50分間の主に姿勢に関する毎日の習慣にしてほしいストレッチ、運動です。ゆるい内容なので、気軽に参加できます。
30代以降の運動不足、身体の硬い方、慢性疲労がある方におすすめです！
運動不足、体力低下、慢性的なだるさを感じやすい方に是非おすすめです。
性別や年齢は問いません。運動を始めたい初心者の方や体力に自信のない方におすすめの内容です。内容は、毎回少しづつ変わります。
約50分間
持ち物・汗拭きタオル
裸足で行います
定員4名ほど
月曜日 13時～
火曜日 13時～
水曜日 13時～・19時20分～
金曜日 13時～
土曜日 8時～・13時～
祝日 8時～・13時～
※開催日が整骨院が休診の場合は、お休みとなります。
お時間が合わない方には、
マンツーマンのストレッチ指導がおすすめです。
整骨院の営業時間内でご予約が可能です。
予約制 0947-42-8180
