差し入れをいつもありがとうございます。
この時期は食べ物が美味しいですね！
ついつい食べ過ぎてしまうので、
食べ過ぎた翌日は、食事や運動で調整しています。
普段から調整することを意識して習慣化すると
苦にならなくなります。
いつも食べ過ぎてしまい苦しい
体重が増えて戻らない
方には、少し生活習慣を変えてみるのもおすすめです。
パーソナルトレーニングや健康トレーニングでは、
習い事のように、定期的に通って身体を動かす習慣を身に着けていただくことで、
日常生活での動きが楽になったり、肩こりや腰痛の不調も感じにくくなります。
小さなお子さんと遊ぶ体力作りにも、ご自身の健康の為、おしゃれな洋服を着こなしたいなど、来院されている方は様々です。
パーソナルトレーニングの方が、効果的ではあります。無料カウンセリングも受け付けておりますし、健康トレーニングは少人数制なので、お気軽にご参加いただけます。是非お問合せ下さい。
